今回はトレーニングを始めたばかりの人たちからの質問に答えていきました。トレーニングを始めたばかりの人は楽にすぐ結果が出る方向に流れてしまいがちなのですが、「筋肉に近道なし」です。正しい方法で継続すれば必ずなりたい身体になれますので、頑張りましょう！！
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